Modrání rukou: Kdy je čas bít na poplach?
Modrání rukou: Co to znamená? Modrání rukou, odborně nazývané akrocyanóza, může být nepříjemným a někdy i znepokojivým příznakem....
Zdraví
Schizoidní osobnost: Mýty a fakta o životě v ústraní
Co je schizoidní porucha osobnosti Schizoidní porucha osobnosti je duševní porucha, která ovlivňuje způsob, jakým člověk myslí, cítí a chová se k sobě a ostatním. Lidé se schizoidní poruchou osobnosti se často zdají být odtažití, rezervovaní a nemají zájem o sociální vztahy. Dávají přednost samotě a vyhýbají se...
14. 11. 2024
Zapomněli jste si vzít prášek na tlak? Co teď?
Užívání léků na tlak Zapomněli jste si vzít prášek na tlak? Nejste sami. Mnoho lidí na to občas zapomene. Důležité je vědět, jak v takové situaci reagovat. Pokud si uvědomíte, že jste si zapomněli vzít prášek na tlak, a blíží se čas vaší další dávky, vezměte si pouze jednu dávku. Nezdvojujte dávku, abyste...
14. 11. 2024
Reflux dieta recepty: Ulevte si od pálení žáhy chutně a zdravě
Pochopení refluxu: Co ho způsobuje a jak mu předcházet? Reflux, neboli pálení žáhy, je nepříjemný stav, kdy se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu. To způsobuje nepříjemné pálení a může vést k dalším zdravotním komplikacím. Mezi nejčastější příčiny refluxu patří oslabený svěrač jícnu, nadváha,...
14. 11. 2024
Nakopavací virus v Česku: Co o něm víme?
Nakopavací viry v Česku Nakopavací viry, v Čechách známější jako „nakopaváky“, představují specifickou kategorii malwaru, která se zaměřuje na uživatele internetového bankovnictví. Tyto viry se snaží obelstít uživatele a přimět je k zadání citlivých údajů, jako jsou přihlašovací údaje do internetového...
13. 11. 2024
Nízkosacharidová dieta: Návod krok za krokem pro začátečníky
Co je nízkosacharidová dieta Nízkosacharidová dieta, jak už název napovídá, je způsob stravování, kde se omezuje příjem sacharidů. Místo nich se klade důraz na konzumaci bílkovin a zdravých tuků. Cílem je donutit tělo, aby místo sacharidů začalo jako hlavní zdroj energie využívat tuky. Jak tedy začít s...
13. 11. 2024
Zhubněte s dietou 16/8: Jídelníček na míru pro vás
Co je dieta 16/8? Dieta 16/8, známá také jako přerušovaný půst 16/8, je populární dietní přístup, který se zaměřuje na načasování jídla spíše než na omezování kalorií. Základním principem je dodržování 16hodinového okna půstu a konzumace všech jídel během zbývajících 8 hodin dne. Například, pokud si dáte...
13. 11. 2024
Kurkuma na hubnutí: Funguje to opravdu? Recenze a zkušenosti
Kurkuma a hubnutí: Mýtus nebo realita? Kurkuma, zlaté koření s dlouhou historií, se v posledních letech stala doslova hitem mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout. Ale je tato popularita zasloužená? Dokáže kurkuma skutečně pomoci s hubnutím, nebo je to jen další výmysl? Recenze na kurkumu a hubnutí a recenze na využití kurkumy...
12. 11. 2024
Energetické nápoje bez cukru: Zdravější alternativa nebo jen trik?
Co jsou energetické nápoje Energetické nápoje jsou nealkoholické nápoje, které obsahují stimulanty, typicky kofein, a prodávají se s tvrzením, že zvyšují energii a zlepšují soustředění. Energetické nápoje bez cukru jsou variantou, která neobsahuje cukr a místo toho používá umělá sladidla. Tyto nápoje jsou oblíbené u...
12. 11. 2024
Syrovátkový proteinový koncentrát: Váš spojenec pro růst svalů
Co je syrovátkový proteinový koncentrát? Syrovátkový proteinový koncentrát je populární typ proteinového doplňku stravy, který se vyrábí ze syrovátky. Syrovátka je tekutina, která vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin a dalších živin. Během zpracování se syrovátka...
12. 11. 2024
Kdy konečně zaberou antibiotika?
Účel antibiotik Antibiotika jsou léky, které zabíjejí bakterie nebo zastavují jejich růst. Jsou účinná pouze proti bakteriálním infekcím, jako je zápal plic, infekce močových cest nebo bakteriální meningitida. Antibiotika nejsou účinná proti virovým infekcím, jako je nachlazení, chřipka nebo COVID-19. Doba, za kterou...
12. 11. 2024
Rakovina: Jak se s obavami z nemoci poprat?
Strach z rakoviny: běžný jev Strach z rakoviny je běžný a pochopitelný. Rakovina je závažné onemocnění, které s sebou nese mnoho nejistoty. Obavy z diagnózy, léčby a budoucnosti jsou přirozenou reakcí na takovou hrozbu. Pro mnoho lidí představuje rakovina symbol utrpení, bolesti a smrti. Tyto asociace pramení z osobních...
11. 11. 2024
Otužování: Kdy už je to moc? Rizika, na která si dát pozor
Srdeční zátěž Otužování, ačkoliv přináší mnoho benefitů pro zdraví, s sebou nese i určitá rizika, obzvláště pro kardiovaskulární systém. Náhlé vystavení těla chladu, například při ponoření do studené vody, může způsobit prudké stažení cév, tzv. vazokonstrikci. To vede k prudkému vzestupu krevního tlaku,...
11. 11. 2024