7. nemoc u dětí: Co byste měli vědět

Co je sedmá nemoc Sedmá nemoc, známá také jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění, které postihuje především kojence a malé děti. Původcem je virus Coxsackie A16, i když ji mohou způsobit i jiné typy virů Coxsackie. Onemocnění se projevuje horečkou, bolestí v krku a charakteristickou vyrážkou. Vyrážka se...

zdraví

08. 07. 2024

Kozlík: Přírodní cesta ke klidnému spánku a pevným nervům?

Úleva od úzkosti Kozlík lékařský, známý také jako valeriána, se po staletí používá jako přírodní prostředek k úlevě od úzkosti a stresu. Jeho uklidňující účinky jsou připisovány aktivním sloučeninám, jako jsou valepotriáty a kyselina valerová. Tyto látky působí na centrální nervový systém a podporují...

zdraví

06. 07. 2024

Nejlepší proteiny na hubnutí: Recenze a srovnání

Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Bílkoviny hrají klíčovou roli při hubnutí a udržení váhy. Ale jak přesně fungují? Za prvé, proteiny vás zasytí na delší dobu než sacharidy nebo tuky. To znamená, že po jídle bohatém na bílkoviny nebudete mít tak brzy hlad a snížíte tak celkový příjem kalorií. Za druhé, tělo...

zdraví

06. 07. 2024

Melta: Kdy a Jak Často si Dopřát Tento Nápoj pro Zdraví?

Melta: Co to vlastně je? Melta je nápoj vznikající smícháním mléka s kávou, typicky v poměru 1:1. Oblíbená je pro svou jemnou chuť a povzbuzující účinky kofeinu. Často se pije ráno k snídani, ale nic nebrání tomu dopřát si ji i během dne. Jak často si meltu dopřávat záleží na individuálních preferencích a...

zdraví

05. 07. 2024

Sacharidy a zdraví: Dobrý sluha, nebo zlý pán?

Druhy sacharidů Sacharidy se dělí na jednoduché a složité. Jednoduché sacharidy, jako je glukóza a fruktóza, se rychle vstřebávají do krevního oběhu a způsobují rychlý vzestup hladiny cukru v krvi. To může vést k energetickým výkyvům, chutím na sladké a v dlouhodobém horizontu k nárůstu hmotnosti a zvýšenému riziku...

zdraví

04. 07. 2024

Salmonela: Jak dlouho trvá, než se z otravy jídlem zotavíte?

Příznaky salmonelózy Příznaky salmonelózy se obvykle objevují 6 až 72 hodin po konzumaci kontaminovaných potravin nebo vody. Délka léčby salmonely se liší v závislosti na závažnosti infekce a celkovém zdravotním stavu pacienta. Ve většině případů příznaky odezní samy během 4 až 7 dnů a není nutná žádná...

zdraví

03. 07. 2024

Roupům odzvoněno? Vyzkoušejte babské rady na zdraví!

Česnek: Nepřítel číslo 1 pro roupy Česnek je po staletí známý svými antibakteriálními a antiparazitárními účinky, a proto se mu často přezdívá "přírodní antibiotikum". Není tedy divu, že se s ním setkáváme i v babských radách proti parazitům, jako jsou právě roupy. Ačkoliv moderní medicína nabízí účinné...

zdraví

01. 07. 2024

Supergreens vás před českými viry neochrání!

Superpotraviny: Co to je? V posledních letech se v Česku strhl doslova boom okolo superpotravin. Řasy, zelený ječmen, chlorella nebo spirulina, to jsou jen některé z příkladů, které slibují zázraky pro naše zdraví. Ale co to vlastně superpotraviny jsou? Jde o marketingový trik, nebo skutečně o koncentrovanou dávku...

zdraví

30. 06. 2024

Trápí vás chrapot? Máme pro vás tipy!

Odpočinek pro hlasivky Hlasivky, stejně jako každý jiný sval v našem těle, potřebují odpočinek, aby se zregenerovaly. To platí dvojnásob, když vás trápí chrapot. Nadměrné namáhání hlasivek, například dlouhým mluvením, křikem nebo zpěvem, může zhoršit otok a podráždění, a tím prodloužit dobu hojení. Zkuste...

zdraví

28. 06. 2024

Kreatin před spaním: Ano, nebo ne?

Kreatin a svalový růst Kreatin je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších doplňků stravy pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a podpořit růst svalové hmoty. Zatímco většina lidí užívá kreatin před tréninkem, objevují se názory, že užívání kreatinu před spaním by mohlo mít své...

zdraví

27. 06. 2024

Bezcukrový život: Mýtus nebo cesta ke zdraví?

Bezcukrový neznamená zdravý V dnešní době se čím dál více lidí snaží stravovat zdravěji a omezovat cukr. Na trhu se proto objevuje stále více potravin a nápojů označených jako „bez cukru“ nebo „bez přidaného cukru“. Je ale důležité si uvědomit, že bezcukrový neznamená automaticky zdravý. Potraviny a nápoje...

zdraví

26. 06. 2024

Pravda o francouzské nemoci: Co byste měli vědět

Původ a historie nemoci Francouzská nemoc, dnes známá spíše jako syfilis, je pohlavně přenosná choroba způsobená bakterií Treponema pallidum. Původ syfilisu a jeho příchod do Evropy je zahalen tajemstvím a spory. Existují teorie, které přisuzují původ syfilisu Americe a spojují jeho zavlečení do Evropy s návratem posádky...

zdraví

26. 06. 2024