Modrání rukou: Kdy je čas bít na poplach?
Modrání rukou: Co to znamená? Modrání rukou, odborně nazývané akrocyanóza, může být nepříjemným a někdy i znepokojivým příznakem....
Zdraví
Melta: Kdy a Jak Často si Dopřát Tento Nápoj pro Zdraví?
Melta: Co to vlastně je? Melta je nápoj vznikající smícháním mléka s kávou, typicky v poměru 1:1. Oblíbená je pro svou jemnou chuť a povzbuzující účinky kofeinu. Často se pije ráno k snídani, ale nic nebrání tomu dopřát si ji i během dne. Jak často si meltu dopřávat záleží na individuálních preferencích a...
05. 07. 2024
Sacharidy a zdraví: Dobrý sluha, nebo zlý pán?
Druhy sacharidů Sacharidy se dělí na jednoduché a složité. Jednoduché sacharidy, jako je glukóza a fruktóza, se rychle vstřebávají do krevního oběhu a způsobují rychlý vzestup hladiny cukru v krvi. To může vést k energetickým výkyvům, chutím na sladké a v dlouhodobém horizontu k nárůstu hmotnosti a zvýšenému riziku...
04. 07. 2024
Salmonela: Jak dlouho trvá, než se z otravy jídlem zotavíte?
Příznaky salmonelózy Příznaky salmonelózy se obvykle objevují 6 až 72 hodin po konzumaci kontaminovaných potravin nebo vody. Délka léčby salmonely se liší v závislosti na závažnosti infekce a celkovém zdravotním stavu pacienta. Ve většině případů příznaky odezní samy během 4 až 7 dnů a není nutná žádná...
03. 07. 2024
Roupům odzvoněno? Vyzkoušejte babské rady na zdraví!
Česnek: Nepřítel číslo 1 pro roupy Česnek je po staletí známý svými antibakteriálními a antiparazitárními účinky, a proto se mu často přezdívá "přírodní antibiotikum". Není tedy divu, že se s ním setkáváme i v babských radách proti parazitům, jako jsou právě roupy. Ačkoliv moderní medicína nabízí účinné...
01. 07. 2024
Supergreens vás před českými viry neochrání!
Superpotraviny: Co to je? V posledních letech se v Česku strhl doslova boom okolo superpotravin. Řasy, zelený ječmen, chlorella nebo spirulina, to jsou jen některé z příkladů, které slibují zázraky pro naše zdraví. Ale co to vlastně superpotraviny jsou? Jde o marketingový trik, nebo skutečně o koncentrovanou dávku...
30. 06. 2024
Trápí vás chrapot? Máme pro vás tipy!
Odpočinek pro hlasivky Hlasivky, stejně jako každý jiný sval v našem těle, potřebují odpočinek, aby se zregenerovaly. To platí dvojnásob, když vás trápí chrapot. Nadměrné namáhání hlasivek, například dlouhým mluvením, křikem nebo zpěvem, může zhoršit otok a podráždění, a tím prodloužit dobu hojení. Zkuste...
28. 06. 2024
Kreatin před spaním: Ano, nebo ne?
Kreatin a svalový růst Kreatin je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších doplňků stravy pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a podpořit růst svalové hmoty. Zatímco většina lidí užívá kreatin před tréninkem, objevují se názory, že užívání kreatinu před spaním by mohlo mít své...
27. 06. 2024
Bezcukrový život: Mýtus nebo cesta ke zdraví?
Bezcukrový neznamená zdravý V dnešní době se čím dál více lidí snaží stravovat zdravěji a omezovat cukr. Na trhu se proto objevuje stále více potravin a nápojů označených jako „bez cukru“ nebo „bez přidaného cukru“. Je ale důležité si uvědomit, že bezcukrový neznamená automaticky zdravý. Potraviny a nápoje...
26. 06. 2024
Pravda o francouzské nemoci: Co byste měli vědět
Původ a historie nemoci Francouzská nemoc, dnes známá spíše jako syfilis, je pohlavně přenosná choroba způsobená bakterií Treponema pallidum. Původ syfilisu a jeho příchod do Evropy je zahalen tajemstvím a spory. Existují teorie, které přisuzují původ syfilisu Americe a spojují jeho zavlečení do Evropy s návratem posádky...
26. 06. 2024
Zkroťte cukrovku s chutí: Tipy na lahodnou diabetickou dietu
Co je to diabetes mellitus? Diabetes mellitus, často nazývaný jen cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává glukózu, tedy cukr v krvi. Glukóza je pro naše tělo důležitým zdrojem energie, ale u diabetiků se buď netvoří dostatek hormonu inzulinu, který pomáhá glukóze dostat se z krve...
25. 06. 2024
Bezmotorový běžecký pás: Běhejte zdravěji a ekologičtěji
Benefity pro klouby Bezmotorový běžecký pás představuje pro vaše klouby doslova dar z nebe. Na rozdíl od běhu na tvrdém povrchu, jako je asfalt, běžecký pás bez motoru absorbuje nárazy. Tím šetří vaše kotníky, kolena i kyčle před nepříjemnými otřesy. Běh se tak stává mnohem šetrnějším a vy si ho můžete užívat...
23. 06. 2024
Clenbuterol hubnutí: Zkratka k vysněné postavě, nebo hazard se zdravím?
Clenbuterol: Co to je? Clenbuterol je lék původně vyvinutý pro léčbu respiračních onemocnění, jako je astma, u koní. Funguje tak, že rozšiřuje průdušky a usnadňuje dýchání. V poslední době si však získal popularitu jako prostředek na hubnutí, a to zejména mezi kulturisty a sportovci. Je důležité si uvědomit, že...
22. 06. 2024