Modrání rukou: Kdy je čas bít na poplach?
Modrání rukou: Co to znamená? Modrání rukou, odborně nazývané akrocyanóza, může být nepříjemným a někdy i znepokojivým příznakem....
Zdraví
Xylometazolin: Co byste měli vědět o této úlevě od ucpaného nosu?
Co je xylometazolin? Xylometazolin je léčivá látka, která patří do skupiny léků nazývaných sympatomimetika. Funguje tak, že stahuje cévy v nose, čímž zmírňuje otok sliznice a usnadňuje dýchání. Xylometazolin se používá k léčbě příznaků ucpaného nosu, jako je rýma, nachlazení a alergie. Je k dostání ve formě...
12. 06. 2024
Zbavte se kil s těmito kardio cviky na hubnutí!
Výhody kardia pro hubnutí Kardio cvičení, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, je skvělým pomocníkem při hubnutí. Zvyšuje tepovou frekvenci a nutí tělo spalovat kalorie. Pravidelné kardio zrychluje metabolismus, takže pálíte více kalorií i v klidu. Navíc pomáhá budovat svalovou hmotu, která dále podporuje...
10. 06. 2024
Kanna dávkování: Zdraví v bezpečí?
Kanna a její účinky Kanna, známá také pod vědeckým názvem Sceletium tortuosum, je sukulentní rostlina pocházející z Jižní Afriky. Tradičně ji používaly domorodé kmeny pro její náladu povznášející a úzkost tlumící účinky. Hlavními aktivními látkami v kanně jsou alkaloidy, zejména mesembrin a mesembrenon. Tyto...
07. 06. 2024
8denní mléčná dieta: jídelníček pro zdraví a vitalitu
Potenciální benefity mléčné diety Mléčná dieta, založená primárně na konzumaci mléka a mléčných výrobků, slibuje rychlé hubnutí. Obsah bílkovin v mléce může podpořit pocit sytosti a snížit celkový příjem kalorií. Vápník, důležitý pro zdravé kosti a zuby, je v mléce hojně zastoupen. Probiotika, obsažená v...
06. 06. 2024
Vyrážka na bříšku u miminka: Co ji způsobuje a jak ji léčit?
Možné příčiny vyrážky PleaTypy vyrážek u miminek PleaKdy vyhledat lékaře Pokud se u vás objeví neobvyklé nebo znepokojivé příznaky, je vždy nejlepší konzultovat lékaře. Neignorujte varovné signály vašeho těla. Včasná diagnóza a léčba může výrazně ovlivnit průběh a prognózu mnoha onemocnění. Nebojte se...
04. 06. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout pro rychlé zotavení
Po operaci: co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny, které mu pomohou s hojením a regenerací. Zaměřte se na lehce stravitelné potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály. Vhodné jsou například libové kuřecí maso, ryby, vejce, jogurty, tvaroh, ovoce a zelenina. Důležitý je dostatečný příjem tekutin,...
02. 06. 2024
Záškuby při usínání: Proč se s námi tělo před spaním cuká?
Záškuby před usnutím: Co to je? Znáte to – chystáte se ke spánku, zavřete oči a najednou vás probudí záškub celého těla? Nebo máte pocit, jako byste padali? Tyto nepříjemné zážitky se nazývají hypnické záškuby a jsou běžnější, než si myslíte. Většinou se jedná o neškodné svalové kontrakce, ke kterým...
01. 06. 2024
Kdy zaberou antibiotika? Zdraví bez mýtů
Rychlost nástupu účinku Rychlost nástupu účinku závisí na mnoha faktorech, včetně způsobu užití, dávkování a individuálních vlastností organismu. Obecně platí, že nejrychlejší nástup účinku je dosažen intravenózní aplikací, kdy se látka dostává přímo do krevního oběhu. Následuje inhalace, sublinguální (pod...
01. 06. 2024
Zdravé sportování vyžaduje dodržování pravidel
Sportování je určitě prospěšné tělu. To platí ovšem pouze za předpokladu, že se pohybové aktivitě věnujete správně a s určitou opatrností. Jestliže Vás zajímá zdravé sportování, přinášíme Vám několik praktických příkladů, jak na to. S nimi se sport stane opravdovým přínosem a nikoliv činností, která...
31. 07. 2021
Sporty, které jsou nejvíce prospěšné pro zdraví
Sport je obecně velice přínosný pro lidské tělo. V kombinaci s vhodným pitným režimem prospívá celému tělu. Mnohé studie dokonce prokazují, že pravidelné pohybové aktivity oddalují předčasné úmrtí člověka až o 50 %. Jestliže Vás v tomto směru zajímá, jaké sporty prospějí Vaší fyzické schránce a mysli,...
30. 07. 2021
Pitný režim při sportu je trochu jiný než ten běžný
Když to myslíte se sportem opravdu vážně, neměli byste zapomínat na to, co dostáváte do svého těla. Teď máme na mysli například doplňky stravy. Kromě nich ovšem nepodceňujte do nejdůležitější. Samotný základ života, který představuje voda. Ano, pitný režim je z pohledu sportovce trochu odlišný než u běžného...
29. 07. 2021
Svalové křeče jsou nepříjemné, zbavte se jich
Pohybové aktivity představují pro lidské tělo určitou zátěž. Není se proto čemu divit, že když to člověk se sportem přežene, mohou se objevit nejrůznější komplikace. Velice časté jsou například svalové křeče. Ty lze dělit hned do několika kategorií, s nimiž Vás podrobněji seznámíme. Co jsou to svalové...
28. 07. 2021