Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout pro rychlé zotavení
Po operaci: co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny, které mu pomohou s hojením a regenerací. Zaměřte se na lehce stravitelné...
Sporty, které jsou nejvíce prospěšné pro zdraví
Sport je obecně velice přínosný pro lidské tělo. V kombinaci s vhodným pitným režimem prospívá celému tělu. Mnohé studie dokonce prokazují, že pravidelné pohybové aktivity oddalují předčasné úmrtí člověka až o 50 %. Jestliže Vás v tomto směru zajímá, jaké sporty prospějí Vaší fyzické schránce a mysli,...
30. 07. 2021
Pitný režim při sportu je trochu jiný než ten běžný
Když to myslíte se sportem opravdu vážně, neměli byste zapomínat na to, co dostáváte do svého těla. Teď máme na mysli například doplňky stravy. Kromě nich ovšem nepodceňujte do nejdůležitější. Samotný základ života, který představuje voda. Ano, pitný režim je z pohledu sportovce trochu odlišný než u běžného...
29. 07. 2021
Svalové křeče jsou nepříjemné, zbavte se jich
Pohybové aktivity představují pro lidské tělo určitou zátěž. Není se proto čemu divit, že když to člověk se sportem přežene, mohou se objevit nejrůznější komplikace. Velice časté jsou například svalové křeče. Ty lze dělit hned do několika kategorií, s nimiž Vás podrobněji seznámíme. Co jsou to svalové...
28. 07. 2021
Doplňky stravy při sportu rozhodně nepodceňujte
Každý pohybově aktivní člověk by měl při sportu myslet na několik důležitých věcí. Jednou z nich je například tepová frekvence. Podstatné jsou také látky, které při pravidelné zátěži tělu dodáváte. Na mysli máme doplňky stravy a vitamíny, bez nichž se v rámci sportovních aktivit jednoduše...
27. 07. 2021
Tepová frekvence hraje při sportu zásadní roli
Běh je velice příjemnou sportovní aktivitou. Když se mu chcete věnovat, měli byste myslet na své klouby a pořídit si vhodnou obuv. Zároveň si hlídejte ještě jednu důležitou věc. A tou je tepová frekvence. K jejímu měření můžete přistoupit například za pomoci sportovních či chytrých hodinek nebo díky hrudnímu...
26. 07. 2021
Klouby musíte chránit při jakémkoliv sportu
Klouby jsou důležitou součástí lidského těla. Právě ty jsou při pohybu nejvíce namáhány, což platí u sportovních aktivit dvojnásob. Přesně z těchto důvodů byste o ně měli patřičně pečovat. Jestliže nevíte, jak na to, přinášíme Vám několik praktických tipů. Rekreační sporty jsou méně...
25. 07. 2021
Elektrokola zažívají boom a roste jejich popularita
Když se rozhodnete věnovat cyklistice, zaměříte se na jednotlivé typy jízdních kol. O tom není žádných pochyb. Jenže, v tomto směru máte na výběr. Nemusíte vsadit pouze na klasická jízdní kola, jak by si mohl, kdo myslet. Do popředí zájmu mnohých lidí se v poslední době dostávající čím dál dostupnější...
24. 07. 2021
Údržba kolečkových bruslí krok za krokem
Máte rádi jízdu na kolečkových bruslích? Potom byste se měli oddávat nejenom samotnému ježdění. Důležitá je také údržba kolečkových bruslí. Ta se mimochodem promítá do bezstarostné, a hlavně bezpečné jízdy. Zároveň tím prodloužíte životnost některých součástí a dílů na kolečkových bruslích. Údržba...
23. 07. 2021
Tour de France je nejslavnější cyklistický závod
Jestliže patříte k milovníkům cyklistiky, určitě byste měli znát slavný cyklistický závod Tour de France. Etapový závod profesionálních cyklistů, na který se v době jeho konání upíná doslova celý svět. Pokud Vás zajímá jeho historie i současná podoba, začtěte se do níže uvedených řádků. Něco...
22. 07. 2021
Výbava na kolečkové brusle cílí na bezpečnost
Pořídili jste si vysněné kolečkové brusle a chcete se vrhnout na nekonečné ježdění? Pak byste neměli zapomínat na ještě jednu velice důležitou věc. A tou je pochopitelně výbava na kolečkové brusle. Stejně, jako dbáte na bezpečnost při jízdě na kole, měli byste k ní přihlížet také v rámci in-line bruslení. I...
21. 07. 2021
Kolečkové brusle volte podle stylu svojí jízdy
Kolečkové brusle se v poslední době staly velice oblíbeným sportovním náčiním. Jízda na in-linech je zábavná, a především zdraví prospěšná. Pokud si chcete tímto způsobem zlepšovat svoji fyzičku a posilovat svaly, měli byste vědět, jaké brusle si vybrat. Zajímat Vás bude nejenom průměr koleček, ale i to, jakému...
19. 07. 2021
Průměr koleček in-line bruslí hraje důležitou roli
Jestliže patříte k milovníkům sportovních aktivit, pak by Vás mohlo oslovit in-line bruslení. Pohybová aktivita, která v posledních letech nenabývá konce. Každý asi správně tuší, jak vypadají takové in-line brusle. Jednou z jejich nejdůležitějších součástí jsou právě kolečka, která značným...
19. 07. 2021