Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout pro rychlé zotavení
Po operaci: co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny, které mu pomohou s hojením a regenerací. Zaměřte se na lehce stravitelné...
informace o užívání kreatinu před spaním
Kreatin před spaním: Ano, nebo ne?
Kreatin a svalový růst Kreatin je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších doplňků stravy pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a podpořit růst svalové hmoty. Zatímco většina lidí užívá kreatin před tréninkem, objevují se názory, že užívání kreatinu před spaním by mohlo mít své...
27. 06. 2024