běhání

Sluchátka na běhání jsou praktickým doplňkem

Nepatříte zrovna k fanouškům cyklistiky a nechcete řešit, z jakého materiálu má být vyroben rám kola? Potom dejte přednost běhání. Pokud je tohle Váš vysněný sport, dáte nám jistě za pravdu, že je příjemné poslechnout si při běhu oblíbenou hudbu. Mnohdy je to dokonce motivující aspekt. V takovém případě...

Technologie

03. 08. 2021

Sporty, které jsou nejvíce prospěšné pro zdraví

Sport je obecně velice přínosný pro lidské tělo. V kombinaci s vhodným pitným režimem prospívá celému tělu. Mnohé studie dokonce prokazují, že pravidelné pohybové aktivity oddalují předčasné úmrtí člověka až o 50 %. Jestliže Vás v tomto směru zajímá, jaké sporty prospějí Vaší fyzické schránce a mysli,...

Zdraví

30. 07. 2021

Tepová frekvence hraje při sportu zásadní roli

Běh je velice příjemnou sportovní aktivitou. Když se mu chcete věnovat, měli byste myslet na své klouby a pořídit si vhodnou obuv. Zároveň si hlídejte ještě jednu důležitou věc. A tou je tepová frekvence. K jejímu měření můžete přistoupit například za pomoci sportovních či chytrých hodinek nebo díky hrudnímu...

Zdraví

26. 07. 2021