Sazkar Petr

Sázkař Petr a jeho tipy na víkend

Petrův vstup do světa sázek Petr se poprvé setkal se světem sázek už jako student. Kamarádi z vysoké školy v něm probudili vášeň pro...

zdravé sacharidy

Zdravé Sacharidy

Zdravé Sacharidy: Jak Vám Pomohou Zhubnout a Získat Více Energie

Druhy zdravých sacharidů Sacharidy dělíme na jednoduché a složené. Jednoduché cukry, jako je glukóza a fruktóza, se rychle vstřebávají a dodávají rychlou energii. Najdeme je v ovoci, medu a sladkostech. Složené sacharidy, jako je škrob a vláknina, se tráví pomaleji a poskytují energii postupně. Jsou obsaženy v celozrnných...