Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout pro rychlé zotavení
Po operaci: co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny, které mu pomohou s hojením a regenerací. Zaměřte se na lehce stravitelné...
zdravé sacharidy
Zdravé Sacharidy: Jak Vám Pomohou Zhubnout a Získat Více Energie
Druhy zdravých sacharidů Sacharidy dělíme na jednoduché a složené. Jednoduché cukry, jako je glukóza a fruktóza, se rychle vstřebávají a dodávají rychlou energii. Najdeme je v ovoci, medu a sladkostech. Složené sacharidy, jako je škrob a vláknina, se tráví pomaleji a poskytují energii postupně. Jsou obsaženy v celozrnných...
18. 06. 2024