seznam cviků s činkami

Cviky S Cinkami

Vybudujte si svaly s těmito cviky s činkami

Bicepsový zdvih s činkami Bicepsový zdvih s jednoručními činkami je klasické cvičení zaměřené na budování svalové hmoty a síly bicepsů. Díky variabilitě úchopu a polohy těla umožňuje zacílit na různé části bicepsu a dosáhnout tak komplexního rozvoje. Cvik je vhodný pro začátečníky i pokročilé, kteří ho mohou...