Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout pro rychlé zotavení
Po operaci: co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny, které mu pomohou s hojením a regenerací. Zaměřte se na lehce stravitelné...
jump rope
Skákej si pro zdraví: Švihadlo ti zlepší kondičku i náladu!
Základní skoky přes švihadlo Anglický výraz pro skákání přes švihadlo je „jump rope“, ale nenechte se zmást jednoduchostí názvu. Tato aktivita je doslova nabitá benefity pro vaše tělo i mysl. Základní skoky, ať už s oběma nohama u sebe nebo střídavě, představují skvělý kardio trénink, který posiluje srdce,...
08. 03. 2025