Ostatní

Lupénka foto: Co prozradí o vašem zdraví?

Co je lupenka? Lupénka, neboli psoriáza, je chronické kožní onemocnění, které se projevuje zarudlými, šupinatými ložisky na kůži. I když fotografie lupénky mohou někdy působit znepokojivě, je důležité si uvědomit, že lupénka není nakažlivá a existuje mnoho způsobů, jak ji účinně zvládat. Fotografie lupénky nám...

Ostatní

11. 04. 2025

Dieta podle krevní skupiny: Revoluce, nebo zbytečnost?

Základní principy diety Dieta podle krevních skupin a dieta podle krevní skupiny A vycházejí z předpokladu, že strava by měla být uzpůsobena našemu individuálnímu složení krve. Tato teorie tvrdí, že různé krevní skupiny reagují odlišně na určité druhy potravin, a proto by se lidé měli stravovat podle své krevní...

Ostatní

10. 03. 2025

Zkroťte gravitaci s volně stojící hrazdou!

Volně stojící hrazda: co to je? Volně stojící hrazda, to je synonymum pro svobodu pohybu a nekonečné možnosti cvičení! Zapomeňte na omezení pevných rámů a zažijte nový rozměr tréninku. Volně stojící hrazda vám dává možnost cvičit kdekoli a kdykoli, ať už doma, na zahradě, nebo třeba v parku. Její stabilní...

Ostatní

10. 03. 2025

Hana Siniaková: Česká lvice útočí na tenisový trůn!

Počátky kariéry Když se řekne talent od Boha, přesně to sedí na Hanu Šinákovou. Holka, co vzala raketu do ruky snad dřív než tužku, a bylo to znát. Tenis jí prostě učaroval - a ona učarovala tenisu. Dřela jako koně, na kurtu byla od nevidím do nevidím, a výsledky? Ty na sebe nenechaly dlouho čekat. Juniorské turnaje? Tam...

Ostatní

10. 03. 2025

Karpální tunel: Kdy jde o nemoc z povolání a jak se bránit?

Co je syndrom karpálního tunelu Syndrom karpálního tunelu je poměrně častým onemocněním, které postihuje zápěstí a ruku. Vzniká tlakem na středový nerv v zápěstí, který prochází úzkým prostorem nazývaným karpální tunel. Příznaky se často objevují postupně a zahrnují brnění, necitlivost, bolest a slabost v...

Ostatní

10. 03. 2025

Dopřejte si osvěžení s Penco Juniorem po sportovním výkonu!

Co je Penco Junior? Je to speciálně vyvinutý nápoj určený pro mladé sportovce, kteří chtějí po fyzické aktivitě doplnit důležité živiny a podpořit regeneraci svalů. Penco Junior je perfektní volbou pro všechny aktivní děti a teenagery, kteří se věnují sportu a chtějí ze sebe dostat to nejlepší. Jeho složení je...

Ostatní

10. 03. 2025

Zkroťte své železo: Vyberte si ten správný stojan na činku

Typy stojanů na činky Vybavení domácí posilovny se neobejde bez chytrého a efektivního řešení pro ukládání vah. Naštěstí existuje celá řada typů stojanů na činky, které uspokojí potřeby jak začínajících, tak i zkušených sportovců. Stojany na činky se liší konstrukcí, materiálem a nosností, takže si snadno...

Ostatní

10. 03. 2025

Dieta u dny: Co jíst a čemu se vyhnout

Co je to dna a jak souvisí s jídlem Život s dnou není procházka růžovým sadem, ale nemusíte se vzdávat chutného jídla a radosti ze života. Každý, kdo zažil ostrou bolest v palci u nohy nebo oteklý kotník, ví, o čem mluvím. Klíčem k úspěchu je pochopit, co našemu tělu škodí a co mu naopak prospívá. Když se ráno...

Ostatní

10. 03. 2025

REGENERACE VE SPORTU: KLÍČ K LEPŠÍMU VÝKONU

Fáze regenerace po sportu Po pořádné sportovní dřině si naše tělo fakt zaslouží extra péči. Kvalitní regenerace je základ - a nemyslím tím jen se rozvalit na gauči s ovladačem v ruce. Je to jako když dobíjíte baterku - musíte tomu dát čas a správnou péči. Chytře zvolený odpočinek je vlastně investice do dalších...

Ostatní

09. 03. 2025

Oblečte se do síly: S Gorilla Wear zdolávejte sportovní výzvy!

Gorila Wear: Česká značka pro aktivní Gorila Wear je česká značka sportovního oblečení, která si klade za cíl podporovat aktivní životní styl a zároveň dbát na kvalitu a udržitelnost. Značka se zaměřuje na výrobu funkčního a stylového oblečení pro širokou škálu sportů a aktivit, od běhu a fitness po jógu a...

Ostatní

09. 03. 2025

Popcorn sacharidy: Kolik jich tam vlastně je?

Popcorn: Obilnina s překvapením Kdo by si pomyslel, že oblíbená pochoutka z kina může být tak zdravá? Popcorn není jen prázdná kalorie, jak si možná myslíte. Když si doma připravíte misku voňavého popcornu, dopřejete si vlastně celozrnnou dobrotu plnou komplexních sacharidů. Vzpomeňte si na ten pocit, kdy vás po...

Ostatní

09. 03. 2025

Předpažování s jednoručkami: Vybudujte si ocelová ramena!

Předpažování s jednoručkami je skvělým cvikem pro posílení a tvarování ramen. Tento cvik se zaměřuje především na přední stranu ramen, ale zapojuje i svaly hrudníku a zad. Pravidelným zařazením předpažování do vašeho tréninku dosáhnete nejen atraktivnějšího vzhledu, ale také zlepšíte držení těla a stabilitu...

Ostatní

09. 03. 2025